שיטת Nova Run

בית ספר לריצה נכונה Novarun נוסד ע"י קטיה וניב מתוך אהבתם הגדולה לתחום הריצה והכושר ומתוך הבנה עמוקה בצורך במקום בו יוכלו ספורטאים חדשים לצד מנוסים ללמוד כיצד לרוץ נכון ובריא ע"י שיפור טכניקת הריצה וקבלת כלים וידע על איך, מתי וכמה להתאמן והכל באווירה חמה תומכת ומקצועית.
בבית הספר לריצה אנו מיישמים שיטת אימונים ייחודית לתיקון לקויות הריצה המבוססת על אבחון וניתוח המצב הקיים לימוד תרגילי טכניקה נכונה והטמעתם באימונים משותפים.
את "הצעד הראשון" תעשו בתוכנית של 4 שבועות שבה במהלך 8 המפגשים נלך ביחד צעד אחר צעד בלימוד והטמעה של טכניקת ריצה נכונה ,נתחזק ונשתפר באימונים משותפים.

“USE IT OR LOSE IT” ללא התמדה לאורך זמן לא נוכל לעשות באמת שינויים בהרגלי החיים והריצה לכן פתחנו את "הנבחרת" של "בית הספר לריצה נכונה" המיועדת לאלו המוכנים להציב לעצמם יעדים תחרותיים בארץ ו\או בחו"ל תוך פריצת גבולות הפחד והחששות מתוך ידע והבנה שהצבת יעדים ברורים של כאן ועכשיו מאפשרים התמדה התקדמות ושיפור.

מניסיוננו אנו ויודעים שניתן ואפשר לשנות הרגלים ושיטות לקויות ולהגיע לתוצאות טובות.
הצטרפו אלינו לתוכנית צעד ראשון. הירשמו עוד היום לאימוני ריצה.

פרטים אודות התכנית

אודות הצוות

ניב דיין מאמן בכיר

ניב דיין

מאמן בכיר

בוגר בית הספר למאמנים של ווינגייט
מדריך טריאתלון מוסמך
איש ברזל ומרתוניסט
תואר שני בטרור ובטחון של אונ' חיפה
בעל נסיון רב באימון קבוצות ויחידים בתחום הטריאתלון והריצה עם דגש רב על ה"צעד הראשון"
בעל נסיון בהקמת מערכי אורח חיים בריא בארגונים וחברות
מארגן ומוציא קבוצות לתחרויות ומחנות אימונים בחו"ל
מייסד בית הספר לריצה נכונה

קטיה קוקוש

מאמנת בכירה

מאמנת כושר גופני וריצה, מאמנת בקבוצת הריצה של נייקי ישראל.
טריאתלטית פעילה ומסיימת תחרות חצי איש ברזל.
מחזיקת שיא ישראל לנוער בריצת 300מטר, אלופת ישראל ב400 מטר בעלת נסיון עשיר באימון קבוצות ובודדים.
תואר ראשון במנהל עסקים מכללת רופין.
מייסדת ומאמנת בבית הספר לריצה נכונה.

קטיה קוקוש מאמנת בכירה

גם ריצת מרתון מתחילה בצעד ראשון